Kursangebote

Für viele Menschen sind Rückenschmerzen ein chronisches Problem, das sich nur schwer in den Griff bekommen lässt. Selbst bei regelmäßigem Training und gesunder Ernährung können die Schmerzen anhalten. Es gibt jedoch einige spezielle Übungen, die helfen können, Rückenschmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern, indem die Muskeln rund um die Wirbelsäule gestärkt werden. Der Rückenfit Kurs konzentriert sich auf die Rumpfstabilität sowie die Ausrichtung der Wirbelsäule und kann dazu beitragen, Rückenschmerzen zu lindern, Beschwerden vorzubeugen und Verletzungen zu verhindern. Unter der Anleitung unseres qualifizierten Trainers können Sie die richtigen Übungen erlernen, um Rückenprobleme aus dem Weg zu räumen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Pilates  ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung  sorgen sollen und in der Gruppe macht es noch mehr Spaß. Deshalb bieten wir Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene. Diese Kurse bieten nicht nur ein großartiges Workout, sondern schulen auch Koordination und Dehnungen. Egal, ob Sie neu anfangen oder bereits erfahren sind, es gibt einen Kurs für Sie. Kommen Sie bei uns im Fitnessstudio GoFit in Arnstein vorbei und probieren sie es selber aus!

Boxkurse bieten ein großartiges Training für Körper und Geist. Boxen ist ein Ganzkörpertraining, bei dem sowohl der Ober- als auch der Unterkörper beansprucht wird. Die mentale Disziplin, die erforderlich ist, um während des Boxens konzentriert zu bleiben, trägt zu besserer Konzentration und  Fokus bei. Unsere Boxkurse bieten sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen die Möglichkeit, neue Techniken zu erlernen und ihre Fähigkeiten zu verbessern. Wer neu im Boxen ist, kann in einem Kurs eine Einführung in die Grundlagen des Sports erhalten. Für erfahrene Teilnehmer kann ein Kurs die Möglichkeit bieten, bestehende Fähigkeiten zu verfeinern und Techniken zu verbessern. Unabhängig von Ihrem Erfahrungsstand sind Boxkurse in einem Fitnessstudio eine unterhaltsame und effektive Möglichkeit, um in Form zu kommen.

Jumping ist ein großartiges Training für Menschen jeden Alters. Beim Springen auf dem Trampolin können Sie Kalorien verbrennen, Ihre Koordination verbessern und Ihre Muskelkraft steigern. Springen ist auch eine gute Möglichkeit, Stress abzubauen und Spaß zu haben. Wenn Sie auf der Suche nach einem neuen Workout sind, sollten Sie die Jumping-Kurse in GoFit in Arnstein nicht verpassen. Die Kurse sind für alle Fitnesslevel geeignet und können Ihnen helfen, in Form zu kommen, Gewicht zu verlieren und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.